Psychotherapie

Jeder kommt im Leben in Situationen, die an Grenzen führen, überfordern, die mehr Fragen als Antworten bringen.
Wie können Sie diese Herausforderungen bewältigen? Welche Strategien haben Sie im Umgang entwickelt?  Wie geht es Ihnen mit diesen Bewältigungsmethoden?

Psychotherapie bei mir heißt, dass Sie sich auf sich selbst einlassen. Der Umgang mit sich selbst wird sich leichter anfühlen.

Ich unterstütze Sie, klar zu werden, die Dinge beim Namen zu nennen, ihre Möglichkeiten zu erkennen und die kraftraubende Situation zu bewältigen.

Sie kommen in Ihre Kraft und stärken Ihre Lebenszufriedenheit.

Psychotherapie bietet sich an, wenn Sie sich psychisch sehr belastet fühlen, sei es durch ein Ereignis oder auch einen Konflikt, der Sie sehr beschäftigt. Vielleicht fühlen Sie sich auch immer wieder unwohl in bestimmten Situationen oder sind seit einiger Zeit niedergeschlagen. Es kann auch sein, dass Sie Angst verspüren oder schlecht schlafen.

Gemeinsam nähern wir uns den Auslösern, Gedanken und Gefühlen, die zu der psychischen Überlastung geführt haben.
Die Therapie findet im Dialog zwischen Ihnen und mir statt. Gemeinsam legen wir Ihre Ziele fest, die wir Schritt für Schritt in Ihrem Tempo erarbeiten. Ich kombiniere systemische mit biographischer und verhaltenstherapeutischer Methodik. Diese Kombination ist sehr effektiv und verdeutlicht die zugrundeliegende Dynamik meist in kurzer Zeit.

Da jeder Mensch einzigartig ist, ist auch jede Therapie individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Hier finden Sie mögliche Ansätze für eine Psychotherapie >

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