Wiederholen sich bestimmte Erlebnisse in Ihrem Leben immer wieder?
Stecken Sie in einer beruflichen oder privaten Sackgasse?
Erleben Sie Ihre Beziehung(en) als schwer und belastend?
Stecken Sie in einem belastenden Konflikt und möchten ihn lösen?
Fühlen Sie sich überfordert mit Ihrer Rolle als Eltern / Mutter / Vater?
Fehlt Ihnen eine innere Leichtigkeit und Zufriedenheit im Leben?
Verändert sich Ihr Leben gerade und Sie möchten aktiv mitwirken?
Schöpfen Sie bisher nicht Ihr ganzes Potential aus, das in Ihnen steckt?
Fühlen Sie sich überfordert oder nicht ausreichend gefordert und gefördert?
Fällt es Ihnen schwer, eine wichtige Entscheidung zu treffen?
Wenn Sie Lösungen für aktuell anstehende Probleme allein nicht mehr finden können und/oder sich einen Partner wünschen, um die Situation zu sortieren und Möglichkeiten für eine Bewältigung zu entwickeln, dann bietet sich ein systemisches Coaching an.
Bei einem Coaching werden Ihnen keine Lösungen geliefert, sondern Sie erfahren eine strukturierte Begleitung bei der Entwicklung eigener Lösungen. Sie werden sich und andere besser verstehen. Ihre Muster werden Ihnen bewusst und Sie finden neue Möglichkeiten, mit Ihren Herausforderungen umzugehen. Sie erkennen Ihre Fähigkeiten, Eigenschaften, Kraft und Potential.
Berufliches Coaching
Wir beleuchten Ihre individuelle Situation im Job. Brauchen Sie eine berufliche Veränderung, sei es eine Neuorientierung oder andere Positionierung im Job? Haben Sie Konflikte mit Kolleg*innen, Mitarbeiter*innen oder Vorgesetzten? Wünschen Sie sich mehr Wertschätzung Ihrer Arbeit oder Förderung auf Ihrem beruflichen Weg? Spüren Sie Überforderung oder Langeweile bei Ihren Aufgaben? Gehen Sie ungern in die Arbeit? Ist Ihnen unwohl bei dem Gedanken, eine Präsentation zu halten, ein Team-Meeting zu führen oder in eine Führungsrolle zu wechseln?
Sie machen sich mit mir auf den Weg, blockierende und kraftzehrende Situationen zu verändern. Dabei entdecken Sie Ihre Möglichkeiten und Ihr Potential. Das bringt Sie in eine ganz neue Kraft.
Coaching im Trennungsprozess mit Ihrem bisherigen Arbeitgeber und bei Ihrem Neuanfang
Als Beraterin innerhalb der Personalabteilung eines Großunternehmens habe ich viele Menschen in ihren Herausforderungen beim Wechsel ihres Arbeitgebers oder im Neuanfang begleitet.
Ich selber weiß, was es bedeutet, nach langer Zeit einen vertrauten Arbeitsplatz zu verlassen. Es kann sich zunächst anfühlen wie eine Lähmung und die Zweifel an der eigenen Kompetenz und Persönlichkeit beschäftigen uns. Trennung ist nicht leicht, braucht seine Zeit und eröffnet dann ganz neue Möglichkeiten. Ich unterstütze Sie in diesem Trennungsprozess und helfe Ihnen, in Ihre Kraft zu kommen – für eine lebendige Neuorientierung.
Ich stelle Ihnen Fragen, die Sie zu neuen Perspektiven führen – und neue Sichtweisen generieren neue Lösungsansätze und Ideen.
Coaching bei einem beginnenden Burnout oder als Prävention
Sie fühlen sich körperlich und psychisch erschöpft? Ihnen fällt es schwer, sich zu konzentrieren und Freude an Ihren Tätigkeiten zu empfinden? Sie sind angespannt, gereizt, freudlos und fühlen sich permanent unter Druck und überlastet? Dieser Druck lässt Sie nicht zur Ruhe kommen?
Sie haben den Eindruck, dass Ihre Leistung nicht wertgeschätzt wird? Sie ziehen sich immer mehr zurück und es fällt Ihnen schwer, Ihre sozialen Kontakte aufrecht zu erhalten?
Es ist möglich, dass Sie sich auf dem Weg in einen Burnout befinden. Burnout kann sich auf mehreren Ebenen zeigen: körperlich, psychisch und sozial. In meiner beruflichen Laufbahn habe ich ganz unterschiedliche Auswirkungen von Burnout erlebt bei den Menschen, die ich begleitet habe.
Wichtig ist, dass man es erkennt, einen Gang (oder mehrere) herunterschaltet und sich unterstützen lässt. Es ist möglich zu einer gesunden Balance zurückzufinden. Ihr Leben hat viele Aspekte. Manchmal braucht es nur kleine Veränderungen, um sich wieder wohl zu fühlen.
Coaching in privaten Herausforderungen
Beschäftigt Sie ein Konflikt oder gar eine Trennung von einer nahestehenden Person? Belastet Sie eine Veränderung in Ihrem Leben? Stehen Sie vor einer Entscheidung, die Ihnen schwer fällt? Spüren Sie Erwartungen, denen Sie nicht gerecht werden können oder wollen? Sind Sie unzufrieden mit sich selbst?
Ich kann Sie unterstützen, dass sich der Umgang mit sich selbst wieder leichter anfühlt; dass Sie Lösungen finden in Konflikten und Veränderungen; dass Sie eine Entscheidung mit Überzeugung treffen können; dass Sie sich authentisch positionieren können in Situationen, die Sie belasten und blockieren; dass Sie eine Trennung bewältigen und neuen Mut finden; dass Sie sich mit all Ihren Herausforderungen lebendig und kraftvoll fühlen.
Sie finden zu einer neuen Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.
Systemisches Elterncoaching
Systemisches Elterncoaching befähigt Sie, die Situation mit Ihrem Kind zu verstehen und neue Möglichkeiten zu finden, um Teufelskreise, Eskalationen und Machtkämpfe zu beenden. Mit Haltung und Präsenz können Sie den Kontakt mit Ihrem Kind verbessern und so ausweglos erscheinende Konflikte angehen. Sie werden wieder handlungsfähig.
Coaching Walk
Wie wäre es: wir machen einen gemeinsamen Spaziergang und Sie erhalten ein belebendes Coaching während des Gehens? Das ist zu all Ihren Themen möglich und eine erfrischende Möglichkeit, um in der Aktivität Schritt für Schritt weiter zu kommen. Hier finden Sie mehr Informationen >
Melden Sie sich bei mir, in meiner Praxis für Coaching und Psychotherapie – hier finden Sie meine Kontaktdaten. Gerne beantworte ich weitere Fragen und lade Sie herzlich zu einem Erstgespräch ein.